講者介紹

       洪蘭教授1969年畢業於台灣大學法律系，隨即前往美國留學，取得University of California, Riverside「實驗心理學」博士學位。1992年洪教授回臺後，任教於中正大學心理學研究所；2003年在中央大學創立「認知神經科學」研究所。在學術專長方面，洪教授多年來致力於腦科學的研究，在臺灣腦神經科學研究領域的成就，有目共睹。

 

淺談大腦構造

講座伊始，洪教授以簡單的圖示，向大家介紹人腦結構。人的大腦有四個腦葉，各司其職：額葉主要負責認知思考與決策；頂葉負責運動感覺功能；枕葉負責視覺功能；顳葉則主管聽覺功能。掌管情緒的部份屬大腦的邊緣系統，包括通往大腦之門的視丘、調節人體荷爾蒙分泌的下視丘、影響本能反應的杏仁核、主宰記憶的海馬迴、以及連結左右腦的胼胝體。海馬迴的神經細胞具可塑性，我們終其一生，行為、思考都會影響大腦變化，使之持續產生新的神經元。因此，在人生這場馬拉松上，要跑到終點才是贏家，沒有輸在起跑點上這句話！

 

翻轉育童觀念

        透過一連串的實驗，科學家證實人腦會因外界刺激，神經連接不停改變，不斷新生腦細胞，透過改變習慣就能轉換既有行為。許多父母不明白人腦構造，教養子女時強行要求小孩快速成長與學習，導致家長缺乏耐心、孩童在高壓下對學習失去興趣。洪教授鼓勵父母親，養育小孩應該學習蘇東坡的「豬肉頌」：「待他自熟莫催他，火候足時他自美。」讓親子雙方能在平和的環境中享受成長過程。

 

心態決定心情

        一件事情發生時，大腦會產生觀念，觀念引導行為、衍生結果並改變大腦機制，現在的自己是過去經驗形塑而成。丹麥哲學家齊克果說：「生命只有走過才能了解，但是必須向前看才活的下去。」許多人害怕失敗、不願面對逆境，但改變想法就能讓危機化為轉機，因為「帶來痛苦的不是事件本身，而是我們對事件的看法」。承如松下幸之助名言：「下雨了，把傘打開。」與其抱怨人生的不完美，倒不如培養樂觀的個性，將左右情緒的選擇權掌握在自己手上。學會分享快樂、避免煩惱，就不會因為在黑夜中看不見太陽而哭泣。

 

男女大不同

        根據研究，男女大腦結構有天生的差異，女性視網膜上錐細胞(cone)比男性多，因此擅長辨識顏色、面孔及其他細節。男性視網膜上的桿細胞(rods)比女性多，因而更擅長體育運動和空間感知。腦部神經連接部份，男性多在半球內的連接、女性則多在半球之間的連接，導致男女思考及處事上的差別。只要了解雙方先天生理構造不同，兩人相處就能減少紛爭，避免負面情緒影響關係。

洪教授以其在腦科學研究的專業，加上風趣且生動地演講內容，帶領大家一窺大腦與情緒的奧妙關聯，改變既有認知，調整心態進而轉換心情。